แสดงความคิดเห็นกันเยอะนะ -.-
เเดก นม เยอะๆๆ
ต้องเล่นบาสหรือบาร์เบลและกินนม
โหนบาเยอะๆ
ดื่มนมเยอะ( โดยเฉพาะนมจืด )
ตายแร้วเกิดใหม่ล้อเล่น เล่นบาส กินนม เดวก้อสูงเอง555+
ออกกำลังกายวันละครึ่งชั่วโมง อย่าเล่นกล้าม อย่าออกกำลังกายหนักเพราะจะทำให้ต้องเอาพลังงานส่วนอื่นๆมาใช้ นอนหลับเช้าๆ กินให้พอดีกินครบทุกอย่างเน้นเนื้อ-ผัก-นม-โปรตีน ปล.โหนบาไม่ได้ช่วยอะไรเลยลองแล้ว ออกกำลังกายให้ร่างกายดูออกว่าส่วนไหนเป็นส่วนไหนก็พอ ปล2.ใช้วิธีรักษาแบบอิลิซารอฟก็ได้เป็นวิธีตัดกระดูกแล้วดามด้วยเหล็ก หนึ่งวันกระดูกจะยืดวันละ0.1มม. ไม่มีอะไรยากแค่ทนเจ็บทุกวันเอง 555http://www.bloggang.com/data/cmu2807/picture/1219745347.jpgแถมรูปให้ด้วยอ่ะ ซาดิสดีช๊อบชอบ
ดื่มนมมากๆๆ
กินนมเยอะๆดิเเละออกกำลังกาย
กินนมมากๆ นะนะ จะได้สูงเร็ว
โหนบา
ดื่มน้ำเยอะๆๆ
ดื่มนมเยอะดิ แล้วจะสูงเอง
หลับมาๆๆๆออกกำลังกายกินข้าวเยอะๆๆ
แสดงความคิดเห็นกันเยอะนะ -.-
ตอบลบเเดก นม เยอะๆๆ
ตอบลบต้องเล่นบาสหรือบาร์เบลและกินนม
ตอบลบโหนบาเยอะๆ
ตอบลบดื่มนมเยอะ
ตอบลบ( โดยเฉพาะนมจืด )
ตายแร้วเกิดใหม่
ตอบลบล้อเล่น เล่นบาส กินนม
เดวก้อสูงเอง555+
ออกกำลังกายวันละครึ่งชั่วโมง อย่าเล่นกล้าม อย่าออกกำลังกายหนักเพราะจะทำให้ต้องเอาพลังงานส่วนอื่นๆมาใช้ นอนหลับเช้าๆ กินให้พอดีกินครบทุกอย่างเน้นเนื้อ-ผัก-นม-โปรตีน
ตอบลบปล.โหนบาไม่ได้ช่วยอะไรเลยลองแล้ว ออกกำลังกายให้ร่างกายดูออกว่าส่วนไหนเป็นส่วนไหนก็พอ
ปล2.ใช้วิธีรักษาแบบอิลิซารอฟก็ได้เป็นวิธีตัดกระดูกแล้วดามด้วยเหล็ก หนึ่งวันกระดูกจะยืดวันละ0.1มม. ไม่มีอะไรยากแค่ทนเจ็บทุกวันเอง 555
http://www.bloggang.com/data/cmu2807/picture/1219745347.jpg
แถมรูปให้ด้วยอ่ะ ซาดิสดีช๊อบชอบ
ดื่มนมมากๆๆ
ตอบลบกินนมเยอะๆดิเเละออกกำลังกาย
ตอบลบกินนมมากๆ นะนะ จะได้สูงเร็ว
ตอบลบโหนบา
ตอบลบดื่มน้ำเยอะๆๆ
ตอบลบดื่มนมเยอะดิ แล้วจะสูงเอง
ตอบลบหลับมาๆๆๆ
ตอบลบออกกำลังกาย
กินข้าวเยอะๆๆ